LOGO PORADKYNĚ.png

Jsem lektorka jógy, PortDeBras,

výživová poradkyně a koučka.

Alena Rajmanová_spokojené tělo_TITULKA.jpg
VINYASA FLOW YOGA.jpg

Pohybem ke zdraví

Pravidelný pohyb je jedním
z nejlepších spojenců pro radost, zdraví a proti stresu.

 

V této sekci najdete tipy
na protažení a zpevnění těla,
lehké kardio, relaxaci, ale i tip,
jak touto cestou najít vnitřní
klid a rovnováhu.

Výživa, koučink,
zdravý životní styl

Výživa, doplňky stravy, spánek,
pití čisté vody, pohyb, to vše nám může pomoci v řešení zdravotních problémů, redukci hmotnosti, zkrátka abychom se cítili lépe. Samotná ,,zdravá životospráva,, však mnohdy nestačí. Aby vše fungovalo jak má, musíme mít pořešené vztahy, sami sebe,
cítit se šťastní a spokojení.

Krevní test

Potravinové intolerance
Odběry

Nesnášenlivost některých
potravin, tzv. potravinová intolerance nám někdy velmi
dokáže zkomplikovat život.

 

Pojďme se podívat co vše se
za potravinovou intolerancí
může skrývat.

Jak na změnu.png
podrážděný.png
Omezují....png
Chci komunikovat...png
Nové myšlenky.png
Mám kožní problémy.png
Zpevnit.png
Chci rovnováhu.png
Únava.png
Špatně spím.png
ICONY.png